Aide ton enfant à surmonter l'Anxiété liée aux résultats scolaires
Un programme spécialisé pour les enfants. À suivre en autonomie à la maison, ou avec un thérapeute qui guide ton enfant à chaque étape.
Un programme structuré et fondé sur des données probantes pour aider ton enfant à surmonter l'anxiété liée aux résultats scolaires. Conçu pour que les familles puissent y travailler ensemble.
Es-tu thérapeute ? Accède au portail des praticiens →
L'anxiété scolaire, c'est la peur des examens, des notes, de parler en classe ou d'être interrogé, suffisamment intense pour affecter les résultats scolaires, le sommeil ou l'envie d'aller en cours. C'est différent de la phobie scolaire : l'élève veut être là, mais se fige quand il est évalué. La solution clinique combine l'exposition à des situations d'évaluation (tests d'entraînement sous pression de temps, présentations d'entraînement) avec un travail cognitif sur le perfectionnisme et la catastrophisation (« si j'ai un B, mon avenir est fichu »). Bia structure ça en expositions progressives, au rythme de l'élève, avec le soutien facultatif d'un parent ou d'un coach.
Signes courants d'anxiété liée aux résultats scolaires
- Anxiété intense avant ou pendant les examens, les présentations ou lorsqu'on est interrogé
- Symptômes physiques (palpitations, transpiration, trou de mémoire) lors de l'évaluation
- Perfectionnisme : tout ce qui n'est pas une note maximale me semble insupportable
- Évitement des devoirs, des examens ou de la participation en classe
- Difficultés à dormir avant les évaluations
- Réflexion post-évaluation
Notre approche clinique : test gradué et évaluation de l'exposition avec restructuration cognitive
Deux voies vers le rétablissement pour ton enfant
Ton enfant est-il adolescent ? Consulte Bia pour les ados
En autonomie à la maison
Programme animé par les parents que ta famille peut faire ensemble
- Programme d'exposition étape par étape pour l'Anxiété liée aux résultats scolaires
- Exercices adaptés à l'âge des enfants
- Leçons dédiées aux parents à chaque chapitre
- Entraîne-toi quand tu veux sur le web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton enfant
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Avec un thérapeute spécialisé
Guidé par des experts, couvert par de nombreuses assurances
- Tout ce qui est dans « En autonomie », plus :
- Séances vidéo en direct avec un spécialiste de l'anxiété chez l'enfant
- Envoie un message à ton thérapeute entre deux séances
- 10 semaines d'accès à l'application Bia incluses
- Couverture par la plupart des principaux contrats d'assurance
Tout ce dont ta famille a besoin pour surmonter l'Anxiété liée aux résultats scolaires
Programme en autonomie pour les enfants
Ton programme complet mené par les parents pour l'Anxiété liée aux résultats scolaires
- Programme d'exposition étape par étape pour l'Anxiété liée aux résultats scolaires
- Exercices adaptés à l'âge des enfants
- Leçons dédiées aux parents à chaque chapitre
- Entraîne-toi quand tu veux sur le web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton enfant au fil du temps
Tu travailles déjà avec un thérapeute ?
Bia s'intègre parfaitement à la thérapie de ton enfant. Utilise-la entre les séances pour pratiquer des expositions et renforcer ce qu'il apprend avec son thérapeute.
Lance le programme de ton enfantEs-tu thérapeute ?
Attribue des exercices Bia à tes jeunes patients, suis leurs progrès d'une séance à l'autre et complète ton cabinet grâce à notre portail des praticiens.
Portail des praticiensImpact réel
Nous évaluons la gravité des symptômes à l'aide d'échelles standardisées de phobie.
84 % des parents signalent une diminution notable de l'anxiété de leur enfant au cours des deux premières semaines.
Les phobies touchent 1 enfant sur 8
Ton enfant présente-t-il ces signes d'anxiété ?
Ils souffrent peut-être d'une phobie qui peut être traitée. On est là pour t'aider.
Réentraîner le cerveau
Découvre les fondements scientifiques du rétablissement
L'anxiété, c'est le processus d'alerte naturel du cerveau qui est déséquilibré. Quand on évite un déclencheur, le cerveau apprend que la menace est réelle et provoquera davantage d'inconfort la prochaine fois, créant ainsi un cercle vicieux appelé « cercle de l'évitement ».
Bia utilise l'ERP (Exposition avec Prévention de la Réponse) pour aider le cerveau à désapprendre la peur grâce à de petits exercices progressifs. Au lieu de réagir aux déclencheurs, développe tes compétences par une pratique proactive.
Bia propose des plans de rétablissement prêts à l'emploi composés de plus de 80 activités interactives que toi et ton enfant pouvez réaliser à ton rythme.
Comment ça marche
Personnaliser
Commence avec nos plans de rétablissement pré-configurés et personnalise-les selon tes besoins en quelques clics.
Entraînement
Ton enfant joue à des quêtes scénarisées qui transforment les déclencheurs en occasions de mettre en pratique des compétences fondées sur des preuves.
Récupérer
Suis les progrès grâce à des informations détaillées pendant que ton enfant développe les compétences nécessaires pour affronter ses peurs dans le monde réel.
Rétablissement fondé sur des preuves
- Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Utilise l'Exposition avec Prévention de la Réponse (ERP)
- Conçu avec des experts et une expérience vécue
"Si tu commences, t'entraînes et termines le programme proposé sur ce site, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie."
— Dr David Russ, psychologue clinicien
Des résultats concrets avec Bia
La plupart des utilisateurs souffrant d'anxiété liée à la performance déclarent être capables de passer une évaluation qu'ils évitaient au cours des 4 premières semaines de pratique structurée.
Découvre les témoignages de personnes que nous avons aidées avec l'anxiété liée aux résultats scolaires
"Bia a changé ma vie. L'appli te propose des petites actions à faire chaque jour et suit tes progrès. J'ai pas encore fini, mais je me sens déjà tellement mieux et j'en fais tellement plus."
"Je vois bien que ça a été conçu par quelqu’un qui avait une phobie. Cette personne a tout compris. L’appli te permet de la personnaliser et de faire un petit test de niveau. Tu peux mettre en pause ou quitter quand tu veux, et elle est très bien pensée : elle explique chaque étape. Merci d’avoir créé ça"
"Si tu commences, t'entraînes et termines le programme proposé sur ce site, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie."
Partenaires et conférences
Bia est développé en collaboration avec des chercheurs universitaires de premier plan et présenté lors de congrès cliniques nationaux.
Présentation au symposium ADAA 2026
Présentation des mini-compétences NASP 2026
Obtenir de l'aide pour une peur spécifique
Foire aux questions sur l'anxiété liée aux résultats scolaires
Est-ce juste du stress, ou quelque chose de plus ?
Si ça affecte les performances, le sommeil ou l'envie de s'investir à l'école, ça vaut le coup de s'y attaquer de manière structurée. Un stress normal motive ; l'anxiété sape le moral.
Bia aidera-t-il spécifiquement à parler en public ?
Oui, « parler en public en classe » est l'une des échelles d'exposition les plus demandées. Bia la structure en passant du niveau « faible enjeu » au niveau « fort enjeu ».
Mon enfant est surdoué, est-ce que les enfants surdoués sont plus enclins à ça ?
À des niveaux plus élevés, oui, le perfectionnisme est plus courant. Les outils cognitifs de Bia s'attaquent spécifiquement à la croyance selon laquelle « tout ce qui n'est pas parfait est un échec ».
À quelle tranche d'âge s'adresse Bia ?
Bia est conçu pour les enfants âgés de 5 à 13 ans, sous la surveillance d'un adulte. Si ton enfant a 14 ans ou plus, tu peux envisager d'utiliser la version pour adultes.
Est-ce que je peux utiliser Bia tout seul ?
Oui. Bia est conçu pour fonctionner en autonomie. Il propose un plan de rétablissement personnalisé, des leçons interactives et des exercices guidés étape par étape pour mettre en pratique des techniques de rétablissement fondées sur des données probantes.
Est-ce que je peux utiliser Bia avec un thérapeute ?
Oui. Bia propose un portail des praticiens où les thérapeutes peuvent suivre tes progrès, créer des exercices personnalisés et t'accompagner dans ton parcours de rétablissement.
Combien de temps ça prend ?
Les sessions individuelles sont courtes. Nous recommandons 10 à 15 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine. Bia construit un parcours personnalisé étape par étape en fonction de tes besoins spécifiques, donc la durée totale du parcours varie d'une personne à l'autre. En général, un parcours comprend plus de 55 exercices et 19 leçons réparties sur 9 jalons.
Que fais-tu de mes données ?
Bia ne partage jamais tes données avec des tiers. Tu peux consulter et supprimer tes données à tout moment. Une bonne confidentialité, c'est simple : tu es propriétaire de tes données.
Prêt(e) à aider ton enfant ?
Choisis ton chemin vers le rétablissement
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