Aide ton ado à surmonter le TOC de contamination
Un programme spécialisé pour les ados. À suivre en autonomie à la maison, ou avec un thérapeute qui accompagne ton ado à chaque étape.
Un programme structuré et fondé sur des données scientifiques pour aider ton ado à surmonter le TOC de contamination. C'est lui qui s'entraîne, et c'est toi qui gardes le code PIN parental.
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Le TOC de contamination se caractérise par des peurs envahissantes concernant les germes, la saleté, la maladie ou les produits chimiques, suivies d’un lavage compulsif, d’un nettoyage ou d’un évitement pour neutraliser cette peur. La peur porte rarement sur le contaminant lui-même, mais sur le soulagement mental que procure le lavage, ce qui conditionne ensuite le cerveau à avoir besoin de se laver davantage. La solution clinique est l’ERP : Exposition avec Prévention de la Réponse. Tu t'exposes au contaminant redouté (une poignée de porte, une surface publique, un objet que tu as qualifié de dégoûtant) puis tu empêches la réponse : pas de lavage, pas de vérification, pas de repassage mental. Bia structure cela sous forme d'échelle, à ton rythme, avec un suivi intégré des compulsions évitées.
Signes courants de TOC de contamination
- Pensées intrusives concernant les germes, la saleté ou la maladie
- Rituels de lavage ou de nettoyage : lavage des mains, douches, nettoyage des surfaces
- Évitement des lieux publics, des surfaces ou des personnes contaminées
- Rituels mentaux : neutraliser silencieusement les pensées de contamination
- Vérification des signes de maladie
- Demander confirmation pour savoir si quelque chose est contaminé
Notre approche clinique : Exposition avec Prévention de la Réponse (ERP)
Deux voies vers le rétablissement pour ton ado
Ton enfant a moins de 13 ans ? Consulte Bia for Kids
En autonomie à la maison
Programme en autonomie que ton ado suit à son rythme
- Programme d'exposition étape par étape pour le TOC de contamination
- Exercices adaptés à l'âge des ados
- Des leçons qui expliquent le pourquoi de chaque étape
- Entraîne-toi quand tu veux sur le web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton ado
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Avec un thérapeute spécialisé
Guidé par des experts, couvert par de nombreuses assurances
- Tout ce qui est dans « En autonomie », plus :
- Séances vidéo en direct avec un spécialiste de l'anxiété chez les ados
- Envoie un message à ton thérapeute entre deux séances
- 10 semaines d'accès à l'application Bia incluses
- Couverture par la plupart des principaux contrats d'assurance
Tout ce dont ta famille a besoin pour surmonter le TOC de contamination
Programme en autonomie pour ados
Le programme complet et en autonomie de ton ado pour le TOC de contamination
- Programme d'exposition étape par étape pour le TOC de contamination
- Exercices adaptés à l'âge des ados
- Des leçons qui expliquent le pourquoi de chaque étape
- Entraîne-toi quand tu veux sur le web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton ado au fil du temps
Tu travailles déjà avec un thérapeute ?
Bia fonctionne parfaitement en complément de la thérapie de ton ado. Utilise-la entre les séances pour pratiquer des expositions et renforcer ce qu’il apprend avec son thérapeute.
Lance le programme de ton adoEs-tu thérapeute ?
Attribue des exercices Bia à tes patients adolescents, suis leurs progrès d'une séance à l'autre et complète ton activité grâce à notre portail des praticiens.
Portail des praticiensImpact réel
Nous évaluons la gravité des symptômes à l'aide d'échelles standardisées de phobie.
86 % des utilisateurs de Bia signalent une diminution de la gravité de leur phobie, les améliorations commençant généralement dès les deux premières semaines.
Les phobies touchent près d'un adolescent sur cinq
Ton ado présente-t-il ces signes d'anxiété ?
Ils souffrent peut-être d'une phobie qui peut être traitée. On est là pour t'aider.
Réentraîner le cerveau
Découvre les fondements scientifiques du rétablissement
L'anxiété, c'est le processus d'alerte naturel du cerveau qui est déséquilibré. Quand on évite un déclencheur, le cerveau apprend que la menace est réelle et provoquera davantage d'inconfort la prochaine fois, créant ainsi un cercle vicieux appelé « cercle de l'évitement ».
Bia utilise l'ERP (Exposition avec Prévention de la Réponse) pour aider le cerveau à désapprendre la peur grâce à de petits exercices progressifs. Au lieu de réagir aux déclencheurs, développe tes compétences par une pratique proactive.
Bia propose des plans de rétablissement tout prêts, composés de plus de 80 activités interactives que toi et ton ado pourrez réaliser à votre rythme.
Comment ça marche
Personnaliser
Commence avec nos plans de rétablissement pré-configurés et personnalise-les selon tes besoins en quelques clics.
Entraînement
Ton ado suit des leçons courtes et des étapes d'exposition progressive qu'il choisit lui-même, tout en développant des compétences fondées sur des données scientifiques.
Récupérer
Suis les progrès grâce aux analyses tandis que ton ado développe les compétences nécessaires pour affronter ses peurs dans la vie réelle.
Rétablissement fondé sur des preuves
- Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Utilise l'Exposition avec Prévention de la Réponse (ERP)
- Conçu avec des experts et une expérience vécue
"Si tu commences, t'entraînes et termines le programme proposé sur ce site, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie."
— Dr David Russ, psychologue clinicien
Des résultats concrets avec Bia
La plupart des utilisateurs souffrant d'un TOC de contamination constatent une baisse mesurable de la fréquence de leurs rituels dans les 4 à 8 semaines suivant une ERP structurée.
Découvre les témoignages de personnes que nous avons aidées avec le TOC de contamination
"Bia a changé ma vie. L'appli te propose des petites actions à faire chaque jour et suit tes progrès. J'ai pas encore fini, mais je me sens déjà tellement mieux et j'en fais tellement plus."
"Je vois bien que ça a été conçu par quelqu’un qui avait une phobie. Cette personne a tout compris. L’appli te permet de la personnaliser et de faire un petit test de niveau. Tu peux mettre en pause ou quitter quand tu veux, et elle est très bien pensée : elle explique chaque étape. Merci d’avoir créé ça"
"Si tu commences, t'entraînes et termines le programme proposé sur ce site, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie."
Partenaires et conférences
Bia est développé en collaboration avec des chercheurs universitaires de premier plan et présenté lors de congrès cliniques nationaux.
Présentation au symposium ADAA 2026
Présentation des mini-compétences NASP 2026
Obtenir de l'aide pour une peur spécifique
Foire aux questions sur le TOC de contamination
Est-ce que le TOC de contamination, c'est la même chose qu'être une personne propre ?
Non. Les gens propres nettoient ; le TOC te pousse à nettoyer pour soulager ton anxiété. Si le fait de ne pas te laver te cause une détresse qui dure des heures, c'est là que se trouve la ligne de diagnostic.
Qu'en est-il des véritables risques de contamination comme le COVID ou le norovirus ?
Bia t'apprend à suivre les recommandations de santé publique, pas ta peur. Lave-toi quand les autorités sanitaires le recommandent ; ne te lave pas pour soulager ton anxiété. L'application est fonctionnelle, pas parfaite.
Est-ce que je peux faire de l'ERP chez moi tout seul ?
Oui, Bia est conçue pour ça. L'ERP fonctionne tant que les expositions sont réelles et que la réponse est véritablement empêchée. L'application structure les deux.
Et si mes compulsions étaient mentales, et non physiques ?
Bia traite aussi les rituels mentaux : compter, neutraliser les pensées, passer mentalement en revue. La prévention de la réponse est interne, mais la structure est la même.
À quelle tranche d'âge s'adresse Bia ?
Bia for Teens est conçu pour les 13 à 17 ans. Ton ado bénéficie de la mise en page standard avec le contenu réservé aux adultes masqué, et tu conserves le code PIN parental. Si ton ado préfère gérer son propre compte, la version adulte lui permet de masquer le contenu réservé aux adultes dans les paramètres.
Est-ce que je peux utiliser Bia tout seul ?
Oui. Bia est conçu pour fonctionner en autonomie. Il propose un plan de rétablissement personnalisé, des leçons interactives et des exercices guidés étape par étape pour mettre en pratique des techniques de rétablissement fondées sur des données probantes.
Est-ce que je peux utiliser Bia avec un thérapeute ?
Oui. Bia propose un portail des praticiens où les thérapeutes peuvent suivre tes progrès, créer des exercices personnalisés et t'accompagner dans ton parcours de rétablissement.
Combien de temps ça prend ?
Les sessions individuelles sont courtes. Nous recommandons 10 à 15 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine. Bia construit un parcours personnalisé étape par étape en fonction de tes besoins spécifiques, donc la durée totale du parcours varie d'une personne à l'autre. En général, un parcours comprend plus de 55 exercices et 19 leçons réparties sur 9 jalons.
Que fais-tu de mes données ?
Bia ne partage jamais tes données avec des tiers. Tu peux consulter et supprimer tes données à tout moment. Une bonne confidentialité, c'est simple : tu es propriétaire de tes données.
Prêt(e) à aider ton ado ?
Choisis ton chemin vers le rétablissement
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