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Fobia Cuestionario de gravedad
Esta prueba de 2 minutos utiliza una escala de gravedad clínicamente validada para evaluar en qué medida la fobia afecta a tu vida diaria. Verás una puntuación del 0 al 5 y lo que significa cada rango. Bia utiliza esta puntuación para personalizar tu programa de recuperación.
Acerca de la puntuaciónQué significa tu puntuación en fobia
Niveles de gravedad SMSP (0 a 5)
- 0 – 1Mínimo: tu fobia rara vez afecta a tus decisiones diarias o a tu calidad de vida.
- 2Leve: se nota en situaciones específicas, pero aún no influye en decisiones importantes.
- 3Moderado: limitar activamente las opciones en torno al trabajo, los viajes, la comida, la vida social o el sueño. La mayoría de los usuarios de Bia empiezan aquí.
- 4Significativo: desactivación significativa. El trabajo estructurado de exposición diaria es el camino a seguir basado en la evidencia.
- 5Grave: domina las decisiones diarias. El programa estructurado de Bia es eficaz en este nivel de gravedad; se recomienda su uso con el apoyo de un terapeuta.
Bia tiene un programa para fobia
Si tu miedo específico no está en la lista de programas estándar de Bia, el mecanismo subyacente sigue siendo el mismo: ansiedad anticipatoria, evitación y un miedo que crece al protegerse de él. El programa de fobias personalizado de Bia adapta el enfoque de exposición estructurada a lo que tú le pongas nombre: miedo a los perros, a la sangre, a las agujas, a atragantarte, al tiempo, a los puentes, a los ascensores. Tú defines el miedo; Bia te ayuda a construir la escalera de exposición; tú marcas el ritmo. El mismo motor clínico que trata la emetofobia y el pánico trata el tuyo.
Signos comunes de la fobia
- Miedo intenso a un objeto, situación o sensación específicos
- Síntomas físicos (taquicardia, sensación de pánico) al enfrentarse al desencadenante
- Comportamientos de evitación organizados en torno al desencadenante
- Interferencia en la vida cotidiana: trabajo, relaciones, viajes, sueño
- Ansiedad anticipatoria incluso cuando el desencadenante no está presente
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Nuestro enfoque clínico: Exposición gradual adaptada a tu miedo específico