Hilf deinem Teenager, „Flugangst“ zu überwinden
Ein Spezialprogramm für Jugendliche. In Eigenregie zu Hause oder mit eine:r Therapeut:in, die deinen Teenager bei jedem Schritt begleitet.
Ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm, das deinem Teenager hilft, seine Flugangst zu überwinden. Er macht die Übungen, und du behältst die Eltern-PIN.
Bist du Therapeut:in? Geh zum Anbieterportal →
Flugangst ist eine spezifische Phobie in Bezug auf Flugreisen: Turbulenzen, Start, die Kabine, der Absturz. Sie beinhaltet oft eine Panikkomponente (Angst vor einer Panikattacke während des Fluges) und manchmal eine Kontrollkomponente (du kannst nicht aussteigen). Die klinische Behandlung kombiniert Aufklärung über Flugsicherheitsstatistiken (dein Gehirn braucht die Fakten), interozeptive Exposition gegenüber Körperempfindungen und schrittweise Expositionen am Flughafen und im Flugzeug, von der Buchung eines Tickets über den Besuch am Flughafen bis hin zu kurzen Flügen. Bia strukturiert das Programm vom ersten Tag bis zu dem Tag, an dem du an Bord gehst.
Häufige Anzeichen von Flugangst
- Angst vor Turbulenzen, Start, Landung oder Absturz
- Klaustrophobie in der Kabine
- Angst vor einer Panikattacke während des Fluges
- Vermeidung notwendiger Reisen: verpasste Hochzeiten, Geschäftsreisen, Familienbesuche
- Vorweggenommene Angst Tage oder Wochen vor einem geplanten Flug
- Körperliche Symptome am Gate oder an Bord
Unser klinischer Ansatz: Aufklärung plus interozeptive Exposition plus abgestufte In-vivo-Exposition
Zwei Wege zur Genesung für deinen Teenager
Ist dein Kind unter 13? Sieh dir „Bia for Kids“ an
Lernen in Eigenregie zu Hause
Ein Programm in Eigenregie, das dein Teenager in seinem eigenen Tempo durcharbeitet
- Schritt-für-Schritt-Programm für die Exposition für Flugangst
- Altersgerechte Übungen für Jugendliche
- Lektionen, die das „Warum“ hinter jedem Schritt erklären
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Ängste und Fortschritte deines Teenagers
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Mit einer Therapeutin
Von Experten begleitet, von vielen Krankenkassen übernommen
- Alles aus „In Eigenregie“, plus:
- Live-Videositzungen mit Fachleuten für Angststörungen bei Jugendlichen
- Schreib deiner:m Therapeut:in zwischen den Sitzungen eine Nachricht
- 10 Wochen Zugang zur Bia-App inklusive
- Wird von den meisten großen Krankenkassen übernommen
Alles, was deine Familie braucht, um Flugangst zu überwinden
Programm in Eigenregie für Jugendliche
Das komplette Programm in Eigenregie für deinen Teenager zum Thema Flugangst
- Schritt-für-Schritt-Programm für die Exposition für Flugangst
- Altersgerechte Übungen für Jugendliche
- Lektionen, die das „Warum“ hinter jedem Schritt erklären
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Ängste und Fortschritte deines Teenagers im Laufe der Zeit
Arbeitest du bereits mit eine:r Therapeut:in zusammen?
Bia ergänzt die Therapie deines Teenagers perfekt. Nutze die App zwischen den Sitzungen, um Expositionen zu üben und das zu vertiefen, was dein Teenager in der Therapie lernt.
Starte das Programm für deinen TeenagerBist du Therapeut:in?
Weise deinen jugendlichen Patient:innen Bia-Übungen zu, verfolge ihre Fortschritte zwischen den Sitzungen und ergänze deine Praxis mit unserem Anbieterportal.
Anbieterportal des NetzbetreibersEchte Wirkung
Wir erfassen den Schweregrad der Symptome mithilfe standardisierter Maßstäbe für Phobien.
86 % der Bia-Nutzer berichten von einer Verringerung des Schweregrads ihrer Phobie, wobei Verbesserungen in der Regel bereits in den ersten zwei Wochen einsetzen.
Phobien betreffen fast jeden fünften Teenager
Leidet dein Teenager unter diesen Anzeichen von Angst?
Möglicherweise haben sie es mit einer behandelbaren Phobie zu tun. Wir sind hier, um zu helfen.
Das Gehirn umtrainieren
Lies mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe der Genesung
Angst ist der natürliche Alarmprozess des Gehirns, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir einen Trigger vermeiden, lernt das Gehirn, dass die Bedrohung real ist, und löst beim nächsten Mal noch mehr Unbehagen aus, wodurch ein Teufelskreis der Vermeidung entsteht.
Bia nutzt ERP (Exposition mit Reaktionsverhinderung), um dem Gehirn durch kleine, schrittweise Übungen dabei zu helfen, Ängste abzulegen. Anstatt auf Trigger zu reagieren, baue durch proaktives Üben Fähigkeiten auf.
Bia bietet vorgefertigte Pläne für die Genesung mit über 80 interaktiven Aktivitäten, die du und dein Teenager in eurem eigenen Tempo absolvieren könnt.
So funktioniert’s
Personalisieren
Beginne mit unseren vorgefertigten Plänen für die Genesung und passe sie mit wenigen Klicks an deine Bedürfnisse an.
Übung
Dein Teenager arbeitet sich durch kurze Lektionen und schrittweise Expositionsübungen, die er selbst auswählt, und baut dabei evidenzbasierte Fähigkeiten auf.
Wiederherstellen
Verfolge den Fortschritt anhand von Einblicken, während dein Teenager die Fähigkeiten entwickelt, sich seinen Ängsten in der realen Welt zu stellen.
Evidenzbasierte Genesung
- Basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)
- Nutzt Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP)
- Entwickelt mit Experten und aus eigener Erfahrung
"Wenn du das auf dieser Seite empfohlene Programm beginnst, durchführst und beendest, hast du hervorragende Chancen, diese Phobie zu überwinden."
— Dr. David Russ, klinischer Psychologe
Echte Ergebnisse mit Bia
Bias Flugprogramm umfasst beschleunigte Vorbereitungspläne für Zeiträume von 2 Wochen, 1 Woche und 24 Stunden sowie den vollständigen Kurs für die langfristige Genesung.
Erfahre von Menschen, denen wir mit Flugangst geholfen haben
"Bia hat mein Leben verändert. Die App gibt dir jeden Tag kleine Schritte vor und verfolgt deine Fortschritte. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und schaffe so viel mehr."
"Man merkt, dass das von jemandem entwickelt wurde, der selbst eine Phobie hatte. Die haben es verstanden. Mit der App kannst du sie anpassen und ein kleines Einstufungstest machen. Du kannst jederzeit pausieren oder beenden, und sie ist sehr sorgfältig und erklärt jeden Schritt. Danke, dass ihr das gemacht habt"
"Wenn du das auf dieser Seite empfohlene Programm beginnst, durchführst und beendest, hast du hervorragende Chancen, diese Phobie zu überwinden."
Partner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden Wissenschaftlern entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen zu finden.
ADAA-Symposium 2026 – Vortrag
NASP 2026 Miniskills-Präsentation
Hol dir Hilfe bei einer bestimmten Angst
Häufig gestellte Fragen zu Flugangst
Wie sieht es mit dem tatsächlichen Sicherheitsrisiko aus?
Fliegen ist statistisch gesehen mit großem Abstand das sicherste Verkehrsmittel. Bia liefert die tatsächlichen Daten – dein Gehirn braucht Fakten, keine Beruhigung.
Muss ich während des Programms fliegen?
Letztendlich, ja, das ist das Ziel. Bia bringt dich über Flughafenbesuche und Kurzstreckenflüge zum Gate und dann zu deiner kompletten Zielreise.
Für welche Altersgruppe ist Bia gedacht?
„Bia for Teens“ ist für 13- bis 17-Jährige gedacht. Dein Teenager erhält das Standard-Layout, wobei nicht jugendfreie Inhalte ausgeblendet sind, und du behältst die Eltern-PIN. Wenn dein Teenager sein Konto lieber selbst verwalten möchte, kann er in der Erwachsenenversion nicht jugendfreie Inhalte in den Einstellungen ausblenden.
Kann ich Bia alleine nutzen?
Ja. Bia ist als Tool in Eigenregie konzipiert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und Schritt-für-Schritt-Übungen zum Einüben evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia zusammen mit eine:r Therapeut:in nutzen?
Ja. Bia bietet ein Anbieterportal, über das Therapeuten deinen Fortschritt verfolgen, individuelle Übungen erstellen und dich auf deiner Reise zur Genesung unterstützen können.
Wie lange dauert das?
Die einzelnen Einheiten sind kurz. Wir empfehlen 10–15 Minuten pro Tag, 3 bis 4 Mal pro Woche. Bia erstellt einen personalisierten Schritt-für-Schritt-Plan, der auf deinen individuellen Bedürfnissen basiert, daher ist die Dauer der gesamten Reise für jeden unterschiedlich. In der Regel umfasst die Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen, verteilt auf 9 Zwischenziele.
Was machst du mit meinen Daten?
Bia gibt deine Daten niemals an Dritte weiter. Du kannst deine Daten jederzeit einsehen und löschen. Guter Datenschutz ist einfach: Du bist Eigentümer deiner Daten.
Bist du bereit, deinem Teenager zu helfen?
Wähle deinen Weg zur Genesung
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