Ajude seu filho adolescente a superar Ansiedade com o desempenho na escola
Um programa especializado para adolescentes. Autoguiado em casa ou com um terapeuta acompanhando seu filho adolescente em cada etapa do processo.
Um programa estruturado e baseado em evidências para ajudar seu filho adolescente a superar ansiedade de desempenho escolar. Ele faz os exercícios, e você fica com o PIN dos pais.
Você é terapeuta? Acesse o portal do profissional →
A ansiedade de desempenho escolar é o medo de provas, notas, falar em público na sala de aula ou ser chamado, intenso o suficiente para afetar o desempenho acadêmico, o sono ou a vontade de frequentar as aulas. É diferente da fobia escolar: o aluno quer estar lá, mas fica paralisado quando é avaliado. A abordagem clínica combina a exposição a situações de avaliação (provas simuladas sob pressão de tempo, apresentações de treino) com um trabalho cognitivo sobre o perfeccionismo e o pensamento catastrófico (“se eu tirar um B, meu futuro está arruinado”). Bia estrutura isso como exposições graduais, no ritmo do aluno, com o apoio dos pais ou de um coach sendo opcional.
Sinais comuns de ansiedade de desempenho escolar
- Ansiedade intensa antes ou durante provas, apresentações ou quando te chamam na sala de aula
- Sintomas físicos (coração acelerado, suor, mente em branco) quando avaliados
- Perfeccionismo: qualquer coisa que não seja nota máxima parece insuportável
- Evitação de tarefas de casa, provas ou participação em aula
- Dificuldade para dormir antes das avaliações
- Reflexão pós-avaliação
Nossa abordagem clínica: exposição gradual em testes e avaliações com reestruturação cognitiva
Dois caminhos para a recuperação do seu filho adolescente
Seu filho tem menos de 13 anos? Dá uma olhada em Bia for Kids
Autoguiado em casa
Programa autoguiado que seu filho adolescente faz no próprio ritmo
- Programa de exposição passo a passo para Ansiedade com o desempenho na escola
- Exercícios adequados para a idade dos adolescentes
- Lições que explicam o porquê por trás de cada etapa
- Pratique a qualquer hora na web, no iOS e no Android
- Acompanhe a ansiedade e o progresso do seu filho adolescente
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Com um terapeuta especialista
Orientado por especialistas, coberto por muitos planos de saúde
- Tudo o que está no “Autoguiado”, mais:
- Sessões de vídeo ao vivo com um especialista em ansiedade na adolescência
- Mande uma mensagem para seu terapeuta entre as sessões
- 10 semanas de acesso ao app Bia incluídas
- Coberto pela maioria dos principais planos de saúde
Tudo o que sua família precisa para superar Ansiedade com o desempenho na escola
Programa Autoguiado para Adolescentes
O programa completo e autoguiado do seu filho adolescente para Ansiedade com o desempenho na escola
- Programa de exposição passo a passo para Ansiedade com o desempenho na escola
- Exercícios adequados para a idade dos adolescentes
- Lições que explicam o porquê por trás de cada etapa
- Pratique a qualquer hora na web, no iOS e no Android
- Acompanhe a ansiedade e o progresso do seu filho adolescente ao longo do tempo
Já tá fazendo terapia com um terapeuta?
Bia funciona perfeitamente junto com a terapia do seu filho adolescente. Use Bia entre as sessões para praticar exposições e reforçar o que ele está aprendendo com o terapeuta.
Comece o programa do seu filho adolescenteVocê é terapeuta?
Atribua exercícios de Bia aos seus pacientes adolescentes, acompanhe o progresso deles entre as sessões e complemente sua prática com nosso portal do profissional.
Portal do profissional de acessoImpacto real
A gente monitora a gravidade dos sintomas usando medidas padronizadas de fobia.
86% dos usuários de Bia relatam uma redução na gravidade de suas fobias, com melhorias que geralmente começam nas primeiras duas semanas.
As fobias afetam quase 1 em cada 5 adolescentes
Seu filho adolescente está apresentando esses sinais de ansiedade?
Talvez estejam lidando com uma fobia que pode ser tratada. Estamos aqui para ajudar.
Reeducando o cérebro
Leia sobre a ciência por trás da recuperação
A ansiedade é o processo natural de alerta do cérebro que ficou desequilibrado. Quando a gente evita um gatilho, o cérebro aprende que a ameaça é real e, na próxima vez, vai causar mais desconforto, criando um ciclo vicioso chamado ciclo de evitação.
Bia usa o EPR (Exposição e Prevenção de Resposta) para ajudar o cérebro a desaprender o medo por meio de pequenos exercícios graduais. Em vez de reagir aos gatilhos, desenvolva habilidades com prática proativa.
Bia oferece planos de recuperação prontos, com mais de 80 atividades interativas para você e seu filho adolescente fazerem no seu próprio ritmo.
Como funciona
Personalizar
Comece com nossos planos de recuperação já prontos e personalize-os de acordo com suas necessidades com apenas alguns cliques.
Pratique
Seu filho adolescente vai passando por lições curtas e etapas de exposição gradual que ele mesmo escolhe, desenvolvendo habilidades baseadas em evidências ao longo do caminho.
Recupere-se
Acompanhe o progresso com insights enquanto seu filho adolescente desenvolve as habilidades necessárias para enfrentar os medos no mundo real.
Recuperação Baseada em Evidências
- Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
- Use a Exposição e Prevenção de Resposta (EPR)
- Desenvolvido com especialistas e com base na experiência prática
"Se você começar, praticar e concluir o programa indicado neste site, terá uma excelente chance de superar essa fobia."
— Dr. David Russ, psicólogo clínico
Resultados reais com Bia
A maioria dos usuários com ansiedade de desempenho diz que consegue fazer uma avaliação que vinha realizando em fase de evitação nas primeiras 4 semanas de prática estruturada.
Veja o que dizem as pessoas que ajudamos com ansiedade de desempenho escolar
"Bia mudou minha vida. Ela te dá pequenas metas para cumprir todos os dias e acompanha seu progresso. Ainda não terminei, mas já me sinto muito melhor e estou fazendo muito mais coisas."
"Dá pra perceber que isso foi feito por alguém que tinha fobia. Essa pessoa entende do assunto. O app te deixa personalizar e fazer um pequeno teste de nivelamento. Você pode pausar ou sair quando quiser, e ele é bem cuidadoso, explicando cada passo. Obrigado por criar isso"
"Se você começar, praticar e concluir o programa indicado neste site, terá uma excelente chance de superar essa fobia."
Parceiros e conferências
Bia foi desenvolvida em colaboração com pesquisadores acadêmicos de ponta e é apresentada em congressos clínicos nacionais.
Apresentação no Simpósio da ADAA 2026
Apresentação do NASP 2026 Miniskills
Obtenha ajuda com um medo específico
Perguntas frequentes sobre ansiedade de desempenho escolar
Isso é só estresse ou tem algo mais por trás?
Se isso estiver afetando o desempenho, o sono ou a vontade de se envolver com a escola, vale a pena trabalhar nisso de forma estruturada. O estresse normal motiva; a ansiedade atrapalha.
Bia vai ajudar especificamente com apresentações em público?
Sim, falar em público na aula é uma das escalas de exposição mais solicitadas. Bia estrutura isso de menor a maior risco.
Meu filho é superdotado, crianças superdotadas são mais propensas a isso?
Em níveis mais altos, sim, o perfeccionismo é mais comum. As ferramentas cognitivas de Bia abordam especificamente a crença de que “tudo que não for perfeito é fracasso”.
Para qual faixa etária Bia é indicada?
Bia for Teens foi feito pra quem tem entre 13 e 17 anos. Seu filho adolescente vê o layout padrão com o conteúdo adulto ocultado, e você fica com o PIN dos pais. Se ele preferir cuidar da própria conta, a versão pra adultos permite que ele oculte o conteúdo adulto nas configurações.
Posso usar Bia por conta própria?
Sim. Bia foi criada para funcionar como uma ferramenta autoguiada. Ela oferece um plano de recuperação personalizado, lições interativas e exercícios guiados passo a passo para praticar técnicas de recuperação baseadas em evidências.
Posso usar Bia com um terapeuta?
Sim. Bia oferece um portal do profissional onde os terapeutas podem acompanhar seu progresso, criar exercícios personalizados e apoiar sua jornada de recuperação.
Quanto tempo isso leva?
As sessões individuais são curtas. Recomendamos de 10 a 15 minutos por dia, de 3 a 4 vezes por semana. Bia cria uma jornada personalizada, passo a passo, com base nas tuas necessidades específicas, então completar a jornada inteira é diferente para cada pessoa. Normalmente, uma jornada inclui mais de 55 exercícios e 19 lições distribuídas por 9 etapas.
O que vocês fazem com meus dados?
Bia nunca compartilha seus dados com terceiros. Você pode ver e excluir seus dados a qualquer momento. Uma boa privacidade é simples: seus dados pertencem a você.
Pronto para ajudar seu filho adolescente?
Escolha seu caminho para a recuperação
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