How do I get rid of the fear of throwing up?
First, I think it's important to start by saying the fear of throwing up is call emetophobia, and it's a disorder that impacts a lot of people. I want to start with that because it's not something you can just "tough out", it requires dedicated effort to overcome. With that said, the only clinically proven treatment for emetophobia is therapy, CBT and ERP to be specific.
Prześlij odpowiedź
Bia ma program na ten problem: emetofobia
Niezależnie od wyniku, droga do pokonania problemu, jakim jest emetofobia, jest taka sama: stopniowa, ustrukturyzowana ekspozycja. Bia prowadzi cię krok po kroku, samodzielnie lub z terapeutą.
Zobacz program: emetofobiaTe odpowiedzi pochodzą od osób borykających się z podobnymi obawami, które skorzystały z terapii ekspozycyjnej – pomogła ona tysiącom ludzi zrobić kolejny odważny krok. Zobacz ich sukcesy i dodaj swoje.